Cum să evitați poftele: nouă gustări sănătoase pe care le puteți alegeGustările, la momentul potrivit, servesc câtorva scopuri.
O gustare nutritivă, echilibrată, vă poate ajuta să vă păstraţi energia între mese.
O gustare nutritivă, echilibrată, vă poate ajuta să vă păstraţi energia între mese.
Dacă aveți poftă de o gustare dulceUneori avem poftă de dulce atunci când nivelul nostru de energie scade.
Când îl gătiţi acasă presăraţi deasupra puţin parmezan sau praf de chili pentru a vă satisface pofta.
Persons:
Susan Bowerman, .
Organizations:
Academy, blender
Locations:
SUA, chia